cos na

no zobaczymy ogolnie na poczatku bol byc po obu stronach ale teraz tylko lewa cos boli tak mysle ze cyklon pociągne jeszcze 2 tygodnie i to co zostanie to zostawie sobie na przyszlosc

pompki 4x15 na brzuch polecam a6w ;p polecam jeszcze cos dodac z tego ;p http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp

to nie są jakieś poważne wyniki ale nie są też jak wyniki zdrowego człowieka, mi na cyklonie nie przekraczało 70, a diety nie mam jakiejś super, często coś smażonego się trafia:-), ciężki wysiłek fizyczny też podnosi, markery.

Z jednej strony masz rację, ale zamierzam wrzucić makrelkę po treningu, ewentualnie jako ostatni posiłek. Postaram się jeszcze wykombinować coś ze słonecznikiem i orzechami włoskimi :) Czasami jak nie ma piersi to wcinam jakąś wątróbkę drobiową (mniej więcej dwa razy na dwa tygodnie)... Wiadomo, że wszystkiego nie da się dokładnie dopilnować, tym [...]

Mój sposób na sukces? 8 rano płatki 10 kanapka pół bułki 12 druga połówka 15 obiad* 18 ostatni posiłek - pomidory w śmietanie / jogurt zbożowy ** + o 7rano 1h jazdy rowerem. /czasem koło 17-18. + a6w - 21dni zrobiłem, później już było za nudno... + machanie 5kg hantelkami *to co mama ugotowała, czyli domowe polskie żarcie **jeżeli nie było [...]

Czyli można wypić odrobinę co kilka dni. Ogólnie wina nie lubię ale jakby było zdrowotne to jak najbardziej. A jakieś konkretne nazwy win takich lepszych typowo na zdrowie? Czyli na ogół jest coś takiego że jakieś np czerwone wytrawne jest bardziej wartościowe tzn zdrowsze czy to już bez różnicy?

Dla zdrowia warto pić wina z ciemnych szczepów winogron ( i ogólnie ciemnych owoców) - mają dużo antocyjanów. Na etykiecie są zwykle podane nazwy szczepów winogron. Np. ja lubię wino z odmiany winogron Pinot Noir, Pinotage - bardzo ciemno purpurowe, dość kwaśne i trochę cierpkie w smaku, ale smakuje inaczej, niż typowe [...]

Pytanie jest następujące. Czy jest jakaś domowa metoda przyrządzenia termogenika, tzn chodzi mi o naturalne składniki, a finalnie o to by to nie zawierało kofeiny która dostarczam w postaci kawy. Ewentualnie czy są dostępne na rynku gotowe produkty bez efektu pobudzającego. Myślałem nad zakupem imbiru w kapsułkach... Po prostu chce nabyć coś [...]

to mowisz ramzesSFD zeby cos w trening wplatac na motyla tylko zeby wykonac to jedna reka tak ? dobrze mysle ?

myślisz...może i tak być,łoj chyba tylko kilka osobób zobaczyło ją odrazu w sumie jak ja wiem gdzie patrzeć to rzuca się to dla mnie odrazu w oczy,a dla innych dopiero jak im powiedziałem czy mocno widać nie ma co jest i hvj Tak jak mówisz może i nie naprostuje tego do końca choć myśle że jest taka możliwość to postaram się ją zniwelować i nie [...]

Nie istnieje coś takiego jak niedobór węglowodanów. Organizm może poprawnie funkcjonować bez ich udziału w diecie. Nie dzieliłbym tego na somatotypy budowy ciała a indywidualnie pod dany organizm.

http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm I nie tylko. Możesz robić ćwiczenia na drążku i z hantlami. Wystarczy trochę poszukać na forum napewno znajdziesz coś co cię zainteresuje. Zmieniony przez - tomot w dniu 2005-04-30 20:43:37

ja akurat mogę stosować no-boostery zawierające kreatynę (nawet te 3-5g) między cyklami na krecie. aczkolwiek to jestem JA. większości (jeśli nie wszystkim) prponuję włączyć to do cyklu, albo pojechać na no-boosterze bez kreatyny. Ale często też piszę jak sam to robię. dla swiętego spokoju lepiej zapodać coś bez kreatyny po cyklu. i nie bawmy się [...]

Ja pierdziele Propa przez 12 tygodni bic co 2 dni? O.o Nie da rady na cos innego zamienic i ze by rzadziej bic ? I Dla mnie Boldek musi byc bo jestem nim zjarany nie samowicie wybacz ; pp

Coś tam pewnie robi, ale głównie tylko pompe. Wpływ na poziom teścia jest żaden.

http://www.bokser.org/content/2011/07/18/102708/index.jsp Wiadomo ,że zdjęciami nie ma się co sugerować ale wierzę ,że Zab pokaże jeszcze coś z czasów swojej świetności i napsuje sporo krwi Anglikowi. Liczę na dobrą i zaciętą walkę! Judah może zaskoczyć i w żadnym wypadku bym go nie skreślał.

szelma nie jestem młodzieniaszkiem za starego też się nie uważam ale czytam i pytam zanim coś wezme lata lecą świat idzie o przodu ja nie nadążam nie jestem oblatany w suplach. niedużo brałem ale akurat daa megabola działa! przynajmniej na mnie doczytałem że musze brać razem z vit b6 w ilości ok 200 mg. i git brałem też ZMA i różnicy nie czułem. [...]

a i jeszcze mono kreatyna z Olimpa ,na szczescie juz mi sie konczy moze spadnie bez niej z 3-4kg :)i z drązkiem cos ruszy. Glutamine jadłem przez pare lat i odpuscilem -nie widac żadnej róznicy,ale juz mnie korci ,żeby znowu kupic i zobaczyc

DAA Ultra z Treca po 3 tygodniach trudno coś powiedzieć, chyba mocniejszy sen tylko jak na razie...

na opakowaniu jest napisane ze 50cc to 22,5g produktu. No chyba ze na nowych opakowaniach jest coś zmienione. Gainera dajesz wg braków w diecie a nie tak jak na opakowaniu. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2012-07-28 11:28:07